Preguntas frecuentes
FAQ
Lo que más se pregunta antes de la primera clase.
¿Necesito llevar esterilla?
No. En Yoga Grund contamos con esterillas y todo el material necesario. Pero si prefieres llevar tu propia esterilla, no hay ningún problema.
¿Hay que pagar matrícula/inscripción?
No.
Si me apunto cuando el mes ya ha empezado, ¿tengo que pagar la cuota completa?
No, pagarías solo la parte proporcional.
¿Puedo pagar con tarjeta?
Sí. Los pagos aceptados son: tarjeta, efectivo y Bizum.
Soy muy poco flexible, estoy oxidado/a, soy una alcayata… ¿Crees que el yoga es para mí?
Por supuesto que sí. El yoga es para todo el mundo. Olvídate ya de Instagram y de todos esos cuerpos normativamente perfectos contorsionándose a la orilla del mar. El yoga es algo mucho más accesible y natural (y divertido) que todo eso.
¿Cuántas veces a la semana es recomendable hacer yoga?
Siempre que se respete al menos un día de descanso, todas las veces que el cuerpo te pida (y la agenda te permita). También es recomendable combinar el yoga con otras actividades físicas.
¿Qué es el yoga funcional?
Es una modalidad que combina las posturas tradicionales del hatha yoga con principios y técnicas propias del entrenamiento funcional, enfocándose en mejorar el rendimiento físico general y la funcionalidad del cuerpo. Este enfoque integra ejercicios diseñados para trabajar la fuerza, la estabilidad y la movilidad de manera equilibrada, con especial énfasis en áreas clave como el core (el cinturón abdominolumbar), las piernas, los glúteos y los brazos.